tisdag
Idag blev träningen lite stressig, han knappt med mitt bröstpass då det uppstod lite konflikter. Det resulterade i minskad vilotid mellan övningarna så det blev lite grötigt och kunde inte prestera på samma sätt som innan..
.
Styrketräning, Bröst, 30min
Bänkpress 20X3 60kg
Flyers 20x3 2x10kg
Cable Cross over 20x3 2x20kg
Hantelpress 20x1 2x15kg
.
Hatar stressiga träningspass, får ha lite bättre framförhållning framöver.
Kommentarer
Trackback
