vasabloggen

Idag har jag återigen spelat golf eftersom jag inte haft något bättre för mig..
Det var perfekt golfväder, inte för kallt eller för blåsigt. Efter det blev det raka vägen till gymmet.
Styrketräning, biceps 35min
Sittande hantelcurl 20X3 2x 10kg
Bicepscurl i cable 20X3 12.5kg
Stående bicepsstångcurl 20X3 15kg
Koncentrationshantelcurl 20x3 12.5kg
.
Kände att jag var lite trött i benen efter golfrundan och resulterade i lite mindre ork på gymmet tråkigt nog..