vasabloggen

Kände mig redo för löpbandet igen, och det var verkligen skönt att springa ett tag. Har hittat mitt nya favoritprogram på maskinen och detta program innebär att löpbandet höjs och sänks med jämna mellanrum. Kände mig svimfärdig när det var på max lutning uppåt men det går över när den sänks igen. För ett tag sedan sprang jag 1mil på cirka en timme, men det var inte helt ärligt eftersom det inte var någon som helst lutning då. Om man springer utomhus är det ju aldrig riktigt platt om man inte springer på en frusen sjö. Hursomhelst sprang jag endast 6km, känns lite men med tanke på dessa konstanta lutningar går det inte så snabbt.. Ska tillägga att jag sprang lite över 40 min också och enligt maskinen brände jag 637 kalorier.