vasabloggen

Var väl inte helt frisk idag men jag kände att jag ändå kunde gymma lite. Det visade sig gå bra och jag tränade biceps och stakning.

Har varit sjuk och jobbat en väldans mycket i helgen. Har inte haft tillräckligt med hälsa för att ha tränat.

Har varit sjuk idag med förkylning som hindrat mig från dagens träning. Idag är det 100 dagar kvar till vasaloppet, tiden rinner iväg och om mina benhinnor inte läker snart blir det knepigt med träningen.

Bröstpass idag. Känner att jag blir lite mer uthållig men tappar styrka för varje träning. Har upptäckt en bollövning som är kanon och det kör jag för fullt. Angående min benhinneinflammation så ser det mörkt ut, medicinen har inte gett någon verkan än så länge och om det inte funkar får jag helt enkelt hålla mig borta från anstränging  i benen i allafall 6 veckor. Hur det kommer påverka vasaloppet återstår att se.

Idag tränade jag rygg men glömde rotatorcuffen! Dock tränade jag lite bål och även stakningsövningar allt gick på cicka en timma

Idag har jag tränat axlar och baksida lår. Det gick som vanligt men fick skynda på lite för min mor fyllde år och skulle firas. Har också fått en medicin utskriven mot mitt benhinneproblem som inte läker.

Squash idag med simon, vann första setet för att han inte hade några skor, sedan satte han på sig dom och det blev förlust...

Torsdag: Bröstpass och stakning 1 timme

Det fick bli en vilodag igår, Idag tränade jag rygg och rotatorcuffen en 45min och avslutade med 10 min stakning

Lättnad! Kände mig bättre i de problematiska benen och cyklade lite försiktigt i 25 minuter. Det gick prima och jag kände inte ens något knyst av benhinnorna. Har bokat en squashtid på fredag så jag tänkte att det ska gå utan hinder.

Gick hyggligt på tentan, vi får se vad det blir för resultat. Under torsdagen blev det en timme intensivt bicepspass och fredagen axlar med chribba. Mina benhinnor känns osäkra och när jag anstränger benen börjar det kännas lite. Man blir ju lite orolig eftersom problemet inte har försvunnit under en så lång tid. De måste bättra på sig snart annars är jag rädd för att det har blivit kroniskt..

Tränade lite kort bröst idag på 50 minuter. Har helkurstenta imorgon så det har varit stressigt med plugg denna vecka pga jag skjuter upp allting till sista stund:/ kände ändå att jag var tvungen att träna.

Chribba och julle övertalade mig att hoppa gymmet idag och följa med dem till chribbas mma-klubb han just börjat på. Jag gick ju ett tag på brasiliansk jujutsu och shooto vilket innebar brottning med grepp, slag och sparkar. Hursomhelst hängde jag med på träningen som pågick i 2 timmar. Det var kul, det var ju ändå 2 år sedan jag brottades och jag var lite rostig med mina grepp. Jag lyckades vinna över chribba i brottning ändå så jag är nöjd. Däremot vann han när vi boxades då han har lite längre armar och är lite längre..

Mycket som hände igår (Fredag), efter jobbet stack jag iväg och spelade en badmintondubbel med ett gäng kompisar, och skulle sedan iväg på middag så jag hann inte skriva något. Kände, tråkigt nog, att benhinnorna inte hade läkt fullt. Idag blev det en timme squash med simon igen, tänkte att jag skulle vinna denna gång men det blev jätteförlust.. I och för sig var jag ju inte helt återställd;)

Idag känns det äntligen lite bättre i benhinnorna. Har försökt att belasta dem så lite som möjligt de senaste 3 dagarna, men ska nog ändå vänta några dagar innan jag tränar någon mer konditionsövning. Tränade styrketräning idag, axlar i en timma. Körde lite stakning i rep också. Måste kolla lite på olika skidor då det snart är dags att införskaffa sådana.

Tränade biceps och underarmar direkt efter jobbet i 50 min.